Immunförsvar-boostar-smoothie
Nytt år och vi tar nya tag.
Hälsa och välgång stod väl på vår önskan inför nya året?
Det bästa man kan göra för hälsan är ju att stärka immunförsvaret och det kan man göra på många sätt, här är recept på en smootie som kan hjälpa till
Du behöver:
2 dl vatten
2 dl frysta hallon
1 dl rödbeta, grovt riven
½ sött äpple
¼ mogen avokado
25 g babyspenat
1 msk färsk citronjuice
½ dl naturella cashewnötter (blötlagda 4 timmar eller över natten)
½ tsk malen ingefära
½ tsk lakritspulver
Gör så här:
Skala och riv rödbeta grovt. Skölj äpple, babyspenat och cashewnötter väl. Pressa citron och lägg ner alla ingredienser i ExtraChef. Mixa slätt. Fyll upp på glas.
Kommentarer
Trackback
