Easy rice
EASY RICE RECEPT
OBS! Alla tider är cirkatider, recepten är testade vid 750 W i mikrovågsugn.
Salt och andra kryddor tillsätts efter tillagning förutom i grötrecepten.
Fullkornsris (ICA) Matvete (FREBACO)
2 portioner 2 portioner
3,5 dl vatten 2,25 dl vatten
1,5 dl ris 1 dl vete
Koka i ca 25 min i micro Koka i ca 11 min i micro
Jasminris (ICA) Qinoua (FREBACO)
2 portioner 2 portioner
3 dl vatten 2,5 dl vatten
1,5 dl ris 1 dl qinoua
Koka i ca 10 min i micro Koka i ca 12 min i micro
Basmatiris (ICA) Mannagrynsgröt
2 port 1 portioner
4 dl vatten 2 dl mjölk
2 dl ris 2 msk mannagryn
Koka i ca 10 min i micro Koka i ca 3,5 min i micro
Råris (FREBACO 10 min) Gröt av havregryn, korngryn eller qinoua
2 port Gör som beskrivningen på paketet
2 dl vatten Tillsätt gärna torkad frukt i gröten
1 dl ris Kanel eller kardemumma är också gott som krydda
Koka i ca 8 min i micro
Matris (ICA) Äppelmos
2 portioner 1 portioner
4 dl vatten 1 medelstort äpple
2 dl ris 0,5 dl vatten
Koka i ca 10 min i micro Skala i skiva äpplet
Vill du ha kräm, blanda 1 tsk potatismjöl i 0,5 dl vatten
Röda linser (GO GREEN) Häll vätskan i moset rör om och koka ytterligare 1 min
2 portioner
4 dl vatten Lingonsylt
2 dl linser 5-6 dl frysta lingon
Koka i ca 8 min i micro 0,5 dl vatten
Koka i ca 7 min i micro
Kornris (FREBACO) Tillsätt 3 dl socker, rör om och låt det koka i 1,5 min
2 portioner Häll på rengjord glasburk – Kanonlätt och enkelt
2,5 dl vatten
1,5 dl kornris Risgrynsgröt
Koka i ca 8 min i micro 2 portioner
1,5 dl vatten
Bulgur 0,75 dl ris
2 portioner 1 krm salt
4 dl mjölk
i en kastrull, koka upp och rör om
1 dl bulgur Koka på svag värma i ca 10 min
Koka i ca 5 min i micro Häll riset i EasyRice och
tillsätt 4 dl mjölk,
koka i ca 25 min i micro
halv effekt, ca 400 W
Couscous (ICA 5 min)
2 portioner
2 dl vatten
2 dl couscous
Koka i ca 2,5 min i micro
Moghabiah (FREBACO)
2 portioner
5 dl vatten
1,5 dl kulor
Koka i ca 20 min i micro
