Energi bars

 Med jordnötssmör
4 st

1½ dl fiberhavregryn
1½ dl proteinpulver, choklad
1½ msk kakao
50 g jordnötssmör
½ dl sojamjölk
nötter av valfri sort till garnering

Blanda havregryn, proteinpulver och kakao.
Tillsätt jordsmöret och blanda ihop.
Tillsätt sojamjölken och knåda till en jämn massa.
Fyll i T-bar och pressa med stämpeln.
Hacka nötterna, tryck ner dem i massan så att de fastnar.
Ställ i kylen i ett par timmar.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0