Energi bars
Med jordnötssmör
4 st
1½ dl fiberhavregryn
1½ dl fiberhavregryn
1½ dl proteinpulver, choklad
1½ msk kakao
50 g jordnötssmör
½ dl sojamjölk
nötter av valfri sort till garnering
Blanda havregryn, proteinpulver och kakao.
Tillsätt jordsmöret och blanda ihop.
Tillsätt sojamjölken och knåda till en jämn massa.
Fyll i T-bar och pressa med stämpeln.
Hacka nötterna, tryck ner dem i massan så att de fastnar.
Ställ i kylen i ett par timmar.
Kommentarer
Trackback